Isabelle Brivet

Diététicienne - Nutritionniste à Dole (Franche-Comté)

447, Av. du Maréchal Juin
39100 Dole
Tel : 03 84 82 33 47

Maigrir à Dole avec une diététicienne nutritionniste


Pour que Maigrir rime avec Plaisir !

Il existe de nombreux régimes ou méthodes pour perdre du poids, il n'existe qu'une façon de le perdre durablement, c'est l'alimentation équilibrée.
 

  • Toute perte de poids doit se faire de façon naturelle, agréable et au profit de sa santé.
  • Elle doit être vécue non pas comme une succession de frustrations, mais comme un véritable privilège.
  • Maigrir, retrouver son poids de forme et le conserver définitivement est à la portée de tous !


L'aide d'un diététicien ou nutritionniste est sans doute la clé de la réussite.

La Nutrition Optimale est une méthode que j'ai mise au point en 2000. Elle est maintenant pratiquée dans de nombreux points conseils en France, par les nutritionnistes du réseau Maigrir 2000, 1° réseau conseil en nutrition et santé.

- Scientifique et innovante, elle permet de retrouver son poids de forme sans compter ses calories.

"L'animal sauvage ne compte pas ses calories, ne pèse pas ses aliments, ne consomme pas de compléments alimentaires et pourtant, il est toujours à son poids de forme."

- La Nutrition Optimale améliore la santé, la vitalité et le bien-être.

- Elle aide à combattre les comportements pulsionnels.

La Nutrition Optimale est une alimentation optimisée qualitativement et quantitativement :

 L'optimisation qualitative prend en compte :

  • La répartition optimale des aliments au cours de la journée.
     
  • Les associations judicieuses d'aliments qui permettent de réguler la sensation de faim.
     
  • La réduction des aliments incompatibles avec notre physiologie.
     
  • L'intégration d'aliments qui réduisent les compulsions alimentaires.
     

  L'optimisation quantitative :

Elle est basée sur l’écoute du corps, utilisation des sensations de faim et de satiété pour adapter les quantités aux besoins physiologiques de l'organisme.
 

  Le soutien technique et psychologique tout au long de la mise en place des habitudes alimentaires.
 

La durée recommandée pour l’accompagnement et du suivi nutritionnel est de un an environ.
 

> Les fondamentaux de la Méthode <