Diététicienne - Nutritionniste à Dole (Franche-Comté)

MANGER MIEUX POUR VIVRE MIEUX !


Une vie heureuse passe par un corps sain et en bonne santé. Notre corps est notre capital le plus précieux et sans lui, nous ne sommes plus rien. Il est également le reflet que nous donnons aux autres, de notre personne. C’est pour ceci qu’il est important d’être en harmonie avec lui.
Etre en harmonie avec son corps, c’est faire ce qu’il y a de mieux pour lui.

La nourriture que nous absorbons chaque jour, permet le renouvellement continuel de nos cellules. Si nous mangeons mal, nous nous "renouvelons" mal, d’où l’apparition de certains maux, comme un des plus bénins, mais des plus répandus : la fatigue.


L’équilibre alimentaire est un art de vivre, mais aussi une science.

Bien se nourrir, c’est améliorer sa santé, sa vitalité et son bien-être. C’est aussi la seule façon de retrouver son poids de forme et de le garder.
Retrouver son poids de forme doit se faire de façon naturelle, agréable, au profit et non au détriment de sa santé. Cette démarche doit être vécue non pas comme une succession de frustrations, mais comme un véritable privilège.
En effet, ce n’est pas un épisode de sa vie à mettre entre parenthèse mais une occasion de repenser totalement son comportement alimentaire, sa façon de vivre en général, d’apprendre énormément sur soi, parfois même de se surpasser et de toute façon d’en retirer une nouvelle force physique et mentale. 

Je dirais que bien se nourrir, c’est guérir son corps et son esprit. C’est aussi un nouvel art de vivre !

La Méthode Maigrir 2000   Les fondamentaux de la méthode Maigrir 2000