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Isabelle Brivet Date : 29/06/2011

DVD Maigrir 2000

Notre DVD “60 Minutes pour Maigrir” est une formation simple et efficace qui vous permet d'acquérir les notions de base d'une alimentation équilibrée nécessaires pour retrouver son poids de forme en améliorant sa santé et sa vitalité.
Il vous permettra également d'avoir un aperçu de la méthode Maigrir 2000 efficace pour perdre du poids en continuant à vous faire plaisir à table.

Pour perdre du poids durablement, 2 choses sont essentielles :

1. Apporter tout ce dont notre corps a besoin, c’est-à-dire apprendre à manger équilibré.
2. Apprendre à gérer ses quantités :
   "L'animal sauvage ne compte pas ses calories, ne pèse pas ses aliments , ne consomme pas de compléments alimentaires et pourtant, il est toujours à son poids de forme. »
     

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Le suivi individuel  proposé par les nutritionnistes du réseau Maigrir 2000 vous permettra :

- D'approfondir ces bases et de personnaliser vos apports alimentaires en respectant votre mode de vie, votre vécu, vos horaires de travail, votre rythme de vie, vos goûts, vos activités, vos problèmes de santé s’il y a ….

- D'apprendre à gérer vos quantités comme l'animal dans la nature en vous formant à l'écoute de votre corps.

- De vous soutenir le temps de la mise en place des nouvelles habitudes jusqu'à ce que celles-ci deviennent naturelles pour que vous retrouviez votre poids de forme une bonne fois pour toute.

Manger est à la base un acte naturel qui est devenu quelque chose de compliqué, un véritable casse-tête.

La méthode Maigrir 2000 permet de retrouver la sérénité, le plaisir de manger sans se casser la tête, un peu comme l’animal dans la nature qui ne se prive pas, qui mange sans se poser de questions et qui n’a jamais de problèmes de poids.

et ceci grace à une alimentation SIMPLE, NATURELLE, EQUILIBREE et à la portée de tous.
 

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Contenu du DVD “60 Minutes pour Maigrir” :

- Les explications sur les mécanismes de digestion
- Les différentes catégories d’aliments
- A quoi servent les nutriments que nous digérons ?
- La vérité sur les glucides
- La vérité sur les lipides
- Quelles graisses sont mauvaises pour votre organisme
- Quelles graisses sont bonnes pour votre organisme
- La comparaison entre la digestion et le travail d'une entreprise
- Quand devez vous consommer des protéines ?
- La vérité sur les sucres à assimilation lente
- La vérité sur les sucres à assimilation rapide.
- Le rôle des nutriments dans votre alimentation.
- Les bases d’une bonne alimentation et comment composer des repas équilibrés.
- Comment composer votre petit déjeuner.
- Comment composer votre déjeuner.
- Comment composer votre dîner.
- Comment un simple détail pour le menu de votre petit déjeuner peut vous faire tenir ou pas jusqu’au déjeuner.
- Quand devez vous dîner ?
- Les apports caloriques des différents nutriments.
- Les aspects principaux d’une bonne nutrition.

Ce DVD est le résultat de plus de 10 années de travaux sur la nutrition et du suivi de plus de 20 000 personnes soucieuses de bien s’alimenter.

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